Training op maat
Je eigen beweegprogramma
Je zult het uiteindelijk zelf moeten doen, maar het zal zeker makkelijker gaan door de ondersteuning via dit programma en de tips en trucs die hierin worden gegeven. Komen tot een hoger beweegniveau is daarbij het belangrijkste doel, maar daarnaast zijn er ook andere onderwerpen die bij een actieve en gezonde leefstijl van belang zijn. Ook daarover ontvang je informatie en tips.
Uiteraard is elk mens en elke klacht verschillend. Naast de geprogrammeerde individuele opbouwtraining zal er altijd naar individuele accenten gekeken worden, die zowel in het trainingsuur als in de thuissituatie specifiek aandacht kunnen krijgen.